no entrare en detalles porqe la netta me da hueva xd

1 entras al modo recobery

2 conectas el control blablabla

3 le das a actualisasion de sistema

4 dice inserta un pendrive con una version sale la version mas alta qe astenido entonses si dice 3.55 o algo asi es esa o una mas nueva

5 conectas el pendrive o usb

6 presionas selec+start

7esperas creo qe lo ase solito xd

los archivos deven empesar en la raiz de la usb suponiendo qe tu pc reconose la usb como ''X:/''esto seria asi

x:/ps3/update/ps3updat.pup

si no esta asi no reconosera la actualisasion xd